Сегодня – Всемирный день здорового питания
Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни, это прием пищевых продуктов в соответствии с потребностями организма.
Правильное питание, то есть надлежащая, хорошо сбалансированная пища, в сочетании с регулярной физической нагрузкой, лежит в основе хорошего здоровья. Плохое питание может привести к ослаблению иммунитета, повышению восприимчивости к болезням, нарушению физического и психического развития и снижению продуктивности.